為了讓孩子從小就可以培養規律運動的習慣，體育署推動「SH150」，也就是每週累積運動150分鐘的校園巡迴活動，今天（9月30日）邀請2位校園劇的新生代演員李博翔和邱子芯，一起到嘉義的大林國中，帶著同學一起做運動。
2位校園偶像劇的新生代演員，離開螢幕來到學生們的面前，要帶著大家一起來運動。
8組動作，有4個暖身運動，還有4個主要運動，幾個8拍做下來，時間不長，但舉手又抬腳，再跳個幾下，充分運動到全身。
這是體育署第3年推動的「SH150」活動，鼓勵學生在學校期間，除了體育課程的時數之外，一個星期還可以累積150分鐘以上的運動時間，更希望這運動的習慣，從小培養起。
體育署組長葉丁鵬：「能夠有一個好的體能，第二個就是我們希望能有規律運動人口規律運動習慣，一輩子我們知道怎麼規律運動。」
2位高學歷的演員也不忘分享自己求學的心路歷程，來鼓勵這群國中學生。
藝人李博翔：「愛玩也是可以讀書的，只要找到一個讀書的管道、讀書的方式。」
藝人邱子芯：「我找到了喜歡英語的方式，我遇見了一個很棒的老師，所以從此之後我對英語，就產生了很大的興趣。」
養成持之以恆的運動習慣，當然還是得加點意志力，再找到自己真正有興趣的運動項目之前，像他們一樣每天撥個10、20分鐘動一動，其實並不難。(民視新聞鄭榮文嘉義縣報導)
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