Clintontjnh的影劇新聞

青春校園偶像劇演員鄭楠鐘和洪于崴，今天（4日）化身運動大使，到台南長榮女中推廣「SH150」方案，教學生要培養每週運動150分鐘的習慣。2位新生代演員說，可別小看8個簡單的動作，紮紮實實做幾個八拍，還是會讓人達到流汗目的。

校園偶像劇中的甜心女孩，和追求高分的學霸，化身運動大使，帶著長時間坐在課桌椅前的長榮女中學生，一起動一動。

可別小看這4個暖身動作加上4個主要運動，雖然簡單容易上手，卻依舊能達到充分運動全身的目的。

藝人鄭楠鐘vs.藝人洪于崴：「我都流汗了（我好熱超熱的），我都流汗了（我這一片都是汗），（超熱的好大家都記得），（規律運動喔好嗎）150分鐘。」

體育署組長葉丁鵬：「體育課以外的時間每週（運動），能夠達到150分鐘有2個目的，一個就是希望大家身體體能，能夠提升，第2個大家能夠養成規律運動的習慣。」

就是因為知道，養成運動習慣，是一輩子受益的好事，2位新生代演員，不只在舞台上賣力，在校園裡看到沒學過的同學，又主動教了幾招。

同學vs.藝人鄭楠鐘：「一二三拍、二二三拍，有沒有流汗了（好熱好熱）。」

就算一次只能抽出5分鐘，只要積少成多，也能累出一個星期150分鐘的運動時間，只要有心，當然做得到。(民視新聞呂彥頡台南市報導)